Pancakes protéinés aux myrtilles
Pancakes gourmands et protéinés aux myrtilles, idéals pour le petit-déjeuner.
Recette de @thom_healthy_food Lien d'origine
Partagée par Marilyne R.
- Matériel : Saladier, Fourchette, Poêle
- Miam : 2 membres de la communauté
Ingrédients
- 1 œuf
- 1 banane
- 20 g de farine (j’utilise de la farine de riz)
Préparation
- Dans un saladier, ajouter l’œuf et la banane, puis écraser la banane à l’aide d’une fourchette. Ajouter la farine, la whey, le bicarbonate et le lait, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène. Incorporer délicatement les myrtilles afin de ne pas les écraser.
Importez. Adaptez. Cuisinez.
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