# Wrap protéiné au thon, avocat et skyr

> Un wrap simple et rapide garni d'une farce au thon, aux œufs durs et au skyr, avec de l'avocat et du fromage frais.

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- 4 portions
- 10 min
- Facile
- Plat
- Partagée par Gwladys P.
- Lien d'origine : https://www.instagram.com/reel/DZhUJdEIzla/?igsh=MXFzZjVrenJ5N2Npaw==

## Faits Pomeli

- Matériel : Poêle
- Miam : 2 membres de la communauté

## Ingrédients

- Œufs
- Thon
- Skyr
- Toutes les épices indiquées en description
- Avocat
- Galette de wrap
- Fromage frais, par exemple carré frais 0 %

## Préparation

1. Faire cuire les œufs durs, puis les écraser correctement dans une assiette.
2. Égoutter le thon, puis l'émietter très finement dans l'assiette, à la fourchette ou à la main.
3. Ajouter progressivement le skyr, puis les épices. Si la préparation est trop sèche, ajouter davantage de skyr.
4. Bien mélanger la farce.
5. Couper l'avocat en lamelles.
6. Étaler le fromage frais sur la galette de wrap.
7. Ajouter l'avocat et la farce au thon.
8. Rouler et serrer correctement le wrap.
9. Optionnel : faire revenir brièvement le wrap dans une poêle.